Chất lượng và số lượng trứng là yếu tố quyết định khả năng sinh sản của nữ giới. Tuy nhiên, theo thời gian, chất lượng trứng sẽ bị suy giảm khiến cơ hội có con giảm dần. Bỏ túi ngay những cách cải thiện chất lượng trứng trước khi làm IVF để gia tăng tỷ lệ thành công.
Chất lượng trứng ảnh hưởng như thế nào đến IVF?
Một trong những yếu tố tiên quyết ảnh hưởng đến sự phát triển của phôi và tỷ lệ thành công khi làm IVF là chất lượng trứng. Trứng chất lượng tốt thường mang bộ nhiễm sắc thể hoàn chỉnh, giúp quá trình thụ tinh diễn ra suôn sẻ và tạo ra phôi khỏe mạnh.
Ngược lại, chất lượng trứng kém có thể dẫn đến một số rủi ro như: Khả năng thụ tinh kém, phôi phát triển bất thường, tăng nguy cơ sảy thai hoặc gặp phải các vấn đề di truyền… Do đó, việc tìm kiếm những cách cải thiện chất lượng trứng trước khi làm IVF là yếu tố quan trọng để tối ưu hóa cơ hội thành công trong thụ tinh ống nghiệm.
Những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng trứng
Để tìm ra những cách cải thiện chất lượng trứng trước khi làm IVF, trước hết, bạn cần biết chất lượng trứng chịu ảnh hưởng bởi những yếu tố nào. Từ đó, sẽ có cách cải thiện phù hợp nhất.
Chất lượng trứng chịu tác động bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm:
Tuổi tác: Tuổi tác là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Trứng của của người phụ nữ cũng sẽ suy giảm dần về chất lượng và số lượng theo tuổi. Sau 35 tuổi, số lượng và chất lượng của người phụ nữ sẽ bị suy giảm đáng kể.
Chế độ ăn uống: Dinh dưỡng cung cấp các dưỡng chất cần thiết để trứng phát triển khỏe mạnh, có chất lượng tốt. Trứng có chất lượng tốt sẽ tăng khả năng thụ tinh thành công và phát triển thành phôi khỏe mạnh. Một chế độ ăn nghèo nàn, thiếu hụt các vitamin và khoáng chất quan trọng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình chín của trứng, làm giảm khả năng thụ thai.
Lối sống: Chế độ sinh hoạt cũng tác động đến sức khỏe, chất lượng trứng, chất lượng tinh trùng. Việc sử dụng quá nhiều đồ uống, thực phẩm chứa chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, chế độ sinh hoạt không lành mạnh đều có thể làm giảm chất lượng trứng, chất lượng tinh trùng.
Sức khỏe sinh sản: Các bệnh lý như buồng trứng đa nang (PCOS), lạc nội mạc tử cung hoặc suy buồng trứng sớm cũng ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng trứng.
Yếu tố môi trường: Việc tiếp xúc với hóa chất độc hại, ô nhiễm môi trường cũng có thể làm chất lượng trứng của nữ giới bị suy giảm.
Những cách cải thiện chất lượng trứng trước khi làm IVF
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng trứng. Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh là một trong những cách cải thiện chất lượng trứng trước khi làm IVF đơn giản và dễ thực hiện. Chị em nên bổ sung một số thực phẩm dưới đây trong thực đơn hàng ngày:
– Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Vitamin C, E, và thực phẩm chứa Coenzyme Q10 giúp bảo vệ tế bào trứng khỏi tổn thương do gốc tự do.
– Rau xanh và trái cây: Rau chân vịt, cải xoăn, quả mọng (việt quất, dâu tây) rất giàu vitamin và khoáng chất hỗ trợ sức khỏe buồng trứng.
– Thực phẩm giàu Omega-3: Có trong cá hồi, cá thu, hạt óc chó, Omega-3 giúp cải thiện màng tế bào của trứng.
– Các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt: Cung cấp nhiều chất xơ, sắt và kẽm cần thiết cho sự phát triển của trứng.
Bên cạnh những thực phẩm trên, chị em nên tránh tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, đường tinh luyện và thức ăn chứa chất béo bão hòa để giữ cân bằng hormone và cải thiện sức khỏe buồng trứng.
Duy trì lối sống lành mạnh
– Không hút thuốc và hạn chế rượu: Các chất độc trong thuốc lá và rượu có thể làm giảm chất lượng trứng và ảnh hưởng tiêu cực đến buồng trứng.
– Tập thể dục điều độ: Các bài tập như yoga, đi bộ hoặc bơi lội giúp cải thiện tuần hoàn máu đến buồng trứng và tử cung.
– Giấc ngủ đủ: Ngủ đủ giấc từ 7-8 giờ mỗi ngày giúp cơ thể sản xuất hormone sinh sản đúng cách.
– Kiểm soát cân nặng: Thừa cân hoặc thiếu cân đều có thể làm mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến chất lượng trứng.
Điều trị y tế hỗ trợ
Hiện nay, kỹ thuật IVF ngày càng cập nhật những công nghệ mới, tiên tiến nhằm nâng cao tỷ lệ thành công. Khi thực hiện thụ tinh ống nghiệm, bên cạnh việc cải thiện chất lượng trứng bằng chế độ ăn, duy trì chế độ sống lành mạnh thì bạn có thể kết hợp hỗ trợ điều trị y tế để giúp tạo được phôi chất lượng, tăng khả năng có thai:
– Lựa chọn tinh trùng và kết hợp với trứng: Đảm bảo chỉ những tinh trùng và trứng chất lượng tốt nhất tham gia vào quá trình thụ tinh.
– Nuôi phôi ngày 5: chọn lọc được phôi tốt phát triển được đến phôi ngày 5.
– Hệ thống quan sát phôi liên tục (TIMELAPSE): Là một hệ thống kính hiển vi đảo ngược có thiết kế thu gọn được tích hợp bên trong tủ nuôi cấy phôi, nhờ vào phần mềm điều khiển chuyên dụng giúp ghi nhận hình ảnh toàn bộ quá trình phân chia của các phôi đang được nuôi cấy.
Hiện nay, Bệnh viện An Thịnh được đánh giá là một trong số địa chỉ hỗ trợ sinh sản và điều trị vô sinh hiếm muộn uy tín với tỷ lệ thành công cao. Tại An Thịnh quy tụ đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực Hỗ trợ sinh sản. Với phác đồ điều trị cá thể hóa, các cặp vợ chồng sẽ được đồng hành xuyên suốt, 1 bác sĩ – 1 cặp vợ chồng trong suốt hành trình tìm con.
Với sự đầu tư đồng bộ về công nghệ, trang thiết bị hiện đại, liên tục cập nhật tiến bộ khoa học kỹ thuật mới, suốt hơn 14 qua, Bệnh viện đã điều trị cho hàng ngàn trường hợp vô sinh hiếm muộn, giúp hàng ngàn gia đình đón con yêu thành công.
Trên đây là những cách cải thiện chất lượng trứng trước khi làm IVF, các chị em có thể tham khảo để có sự chuẩn bị tốt nhất khi bước vào hành trình tìm con nhé. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, liên hệ Hotline 096.968.5055 để được tư vấn và hỗ trợ!
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Bệnh viện Phụ sản An Thịnh
- Bệnh viện chuyên khoa 14 năm trong lĩnh vực Hỗ trợ sinh sản – Sản khoa và Chuyên khoa nhi được thành lập đầu tiên ở miền Bắc
- Quy tụ đội ngũ Bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
Hotline: 096.968.5055
Địa chỉ: 496 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
