Tinh trùng đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh sản. Tinh trùng khỏe mạnh sẽ giúp gia tăng tỷ lệ đậu thai và sinh con khỏe mạnh. Dưới đây là những cách cải thiện chất lượng tinh trùng trước khi làm IVF nam giới cần lưu tâm.
Thế nào được coi là tinh trùng là gì?
Tinh trùng là tế bào sinh dục nam, tế bào sinh sản hoặc giao tử. Tinh trùng có 3 bộ phận chính gồm phần đầu, cổ và đuôi, dài khoảng 0,05mm. Khi nam giới xuất tinh, tinh trùng sẽ thụ tinh với trứng – tế bào sinh dục cái để tạo thành phôi thai.
Thế nào được coi là tinh trùng khỏe?
Tinh trùng khỏe mạnh là những con tinh trùng có khả năng di chuyển tốt về phía trước, hình dạng, kích thước và cấu trúc bình thường. Tinh trùng khỏe mạnh có khả năng thụ tinh với trứng của phụ nữ tốt hơn, giúp gia tăng khả năng mang thai ở người vợ. Các tiêu chí đánh giá chất lượng tinh trùng bao gồm:
Thể tích tinh dịch: Một người nam giới bình thường xuất tinh mỗi lần ít nhất khoảng 1,4 ml tinh dịch.
Số lượng tinh trùng: Số lượng tinh trùng càng cao thì khả năng thụ tinh với trứng càng cao. Tinh trùng được đánh giá là bình thường khi số lượng đạt tối thiểu 39 triệu. Nếu mật độ tinh trùng dưới 16 triệu tinh trùng/ml thì khả năng cao nam giới gặp vấn đề suy giảm số lượng tinh trùng.
Khả năng di động của tinh trùng: Khả năng di động của tinh trùng sẽ phản ánh sức khỏe của tinh trùng. Nếu tinh trùng có khả năng di động tốt về phía trước thì cơ hội tiếp cận trứng sẽ cao hơn.
Hình dạng tinh trùng: Nếu tinh trùng nam giới có hình thái bất thường nặng, quá trình thụ tinh có thể không xảy ra hoặc nếu có thụ tinh thì khả năng cao sinh con có bất thường rất cao.
Tỷ lệ sống của tinh trùng: Nếu không đủ tinh trùng sống, chúng sẽ không thể thực hiện hành trình đến trứng để thụ tinh.
Độ pH: Độ pH của tinh dịch tối thiểu là 7,2.
Thời gian ly giải: Ở điều kiện môi trường bình thường, tùy từng trường hợp, tinh dịch sẽ hóa lỏng trong khoảng 15 – 60 phút.
Xem thêm: Thụ tinh ống nghiệm với trứng đông lạnh có hiệu quả không?
Những cách cải thiện chất lượng tinh trùng trước khi làm IVF
Muốn tinh trùng khỏe, chất lượng tốt bạn hoàn toàn có thể tìm cách cải thiện. Những cách cải thiện chất lượng tinh trùng trước khi làm IVF sẽ giúp bạn có cơ hội thành công, đón con yêu về nhà:
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Một trong những cách cải thiện chất lượng tinh trùng trước khi làm IVF là nên tích cực bổ sung các loại thực phẩm giúp cải thiện chất lượng, số lượng tinh trùng. Một số loại thực phẩm chứa kẽm, vitamin B12, C, D có tác dụng hỗ trợ gia tăng số lượng cũng như khả năng vận động của tinh trùng, đồng thời có thể giúp giảm tổn thường DNA của tinh trùng. Vì vậy, khi có kế hoạch thực hiện IVF, nam giới cần bổ sung vào chế độ ăn những thực phẩm như: trứng, rau cải bó xôi, chuối, cam, măng tây, các loại hạt…
>>> Xem thêm: Dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu
Hạn chế rượu bia, thuốc lá: Trong rượu bia, đồ uống có cồn, thuốc lá có chứa những thành phần có hại, thường tiềm ẩn nguy cơ gây rối loạn nội tiết, rối loạn cương dương, suy giảm chất lượng tinh trùng…
Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh: Lối sống không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể mà còn tác động tới sức khỏe sinh sản của nam giới. Một trong những cách cải thiện chất lượng tinh trùng trước khi làm IVF là nên duy trì chế độ tập luyện cân bằng. Bên cạnh đó, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp tăng khả năng sản xuất testosterone, đồng thời, tối ưu khả năng di chuyển, hình thái và hình dạng của tinh trùng.
Thăm khám sớm: Nếu bạn có kế hoạch sinh em bé thì cách tốt nhất là nên đi khám sức khỏe sinh sản cả hai vợ chồng để phát hiện sớm các vấn đề gặp phải, từ đó, các chuyên gia sẽ đưa ra phương án khắc phục hiệu quả.
Những cách cải thiện chất lượng tinh trùng trước khi làm IVF trên đây có thể giúp bạn xây dựng kế hoạch ăn uống, sinh hoạt khoa học. Từ đó, giúp nâng cao tỷ lệ thành công thụ tinh ống nghiệm. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc gì, liên hệ Hotline 096.968.5055 để được giải đáp.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Bệnh viện Phụ sản An Thịnh
- Bệnh viện chuyên khoa 14 năm trong lĩnh vực Hỗ trợ sinh sản – Sản khoa và Chuyên khoa nhi được thành lập đầu tiên ở miền Bắc
- Quy tụ đội ngũ Bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
Hotline: 096.968.5055
Địa chỉ: 496 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
